寒い日々が続いていますが年末年始でゆっくり過ごすことが出来たでしょうか?私は毎年恒例の家族で寒川神社にお参りに行きました。今年は1年健康で過ごせますようにと。と言うのも昨年、家族がⅠ型の糖尿病になってしまいました。
糖尿病はⅠ型とⅡ型があり、Ⅰ型は感染症や免疫異常などをきっかけに膵臓が適切にインスリンを分泌することができなくなることで高血糖となる病気です。
Ⅱ型が肥満や生活習慣と深い関わりがあります。
Ⅰ型は原因不明で突然発症します。Ⅱ型は普段の食生活が影響を与えます。年末年始で食べ過ぎたりお酒を飲み過ぎたりした方は注意ですよ!!
病気は突然なるものがありますが普段の生活で予防できる病気も沢山あります。健康が一番ですので食生活、運動、睡眠と健康に気を付けつつ今年も一年過ごしていきたいと思います。
BUDDY A.T